Schlagwort: Selbstempathie

Selbstempathie – mir meiner eigenen Beobachtungen, Gefühle und Bedürfnisse bewusst zu sein und sie von meinen Bewertungen und Interpretationen des Geschehens zu unterscheiden – ist die optimale Voraussetzung für ein gelingendes Gespräch. Wer an Selbstempathie „gesättigt“ ist, kann leicht die Perspektive wechseln und anderen Menschen mit Empathie begegnen.

Es gibt insgesamt 2 übereinstimmende Beiträge.

Selbstempathie – Empathie für dich selbst

Deine Gefühle weisen den Weg zu dem, was für dich stimmt, was du entbehrst, was du schätzt. Fühle sie und erkenne dein Bedürfnis: Das ist Selbstempathie. Deine Gefühle weisen den Weg zu dem, was für dich stimmt, was du entbehrst, was du schätzt. Fühle sie und erkenne dein Bedürfnis: Das ist Selbstempathie. Fühlen können wir im Prinzip alle. Allerdings kann Trauma dazu führen, dass wir Gefühle abspalten, also nicht mehr fühlen. Dich traumainformiert zu begleiten ist mir daher ein Anliegen.

Empathie, Berufung, Aufstellungen, Mediation

Du kannst Empathie lernen. Genauer: wieder lernen. Denn wir kommen von Natur aus empathisch auf die Welt. Weil Empathie sogar für unser eigenes Überleben notwendig ist. Im Verlauf von Sozialisation und Erziehung geht sie jedoch sehr vielen Menschen beinahe ganz verloren. Weshalb sie sich leicht in end- und aussichtslose Konflikte verstricken. Mehr dazu auf meinem Blog.