1 Beitrag mit Schlagwort: Gehirn

Der Mensch besitzt drei sehr unterschiedliche Gehirn-Teile in seinem Kopf:

1. das Stammhirn; es dient vor allem der Überlebenssicherung: Nahrungssuche, Verteidigung, Fortpflanzung
2. das limbische System; hier werden Sinneseindrücke und damit verknüpfte Gefühle nach biologischen Kriterien (gefährlich oder nährend) bewertet und gespeichert
3. der Neokortex (die Hirnrinde, die die anderen Gehirnteile umgibt) mit dem Frontalhirn

Wenn wir geborgen sind, uns sicher und geliebt fühlen, hat das Frontalhirn die volle Regie. Gefühle, Gedanken, Ideen, Kreativität, Lernen, Spiritualität haben optimale Entfaltungsmöglichkeiten. Unter Stress aller Art jedoch wird Energie vom Frontalhirn abgezogen und die tiefer liegenden Regionen erhalten mehr Einfluss auf unser Fühlen und Handeln: Unsere Sicherheit, unser Überleben ist wichtiger als differenzierte Gedanken und Gefühle; dass ich überhaupt existieren kann, ist wichtiger als ethische Werte, Mitgefühl oder die Suche nach langfristig intelligenten Lösungen für ein Problem. Dieses Umschwenken auf die Aktivierung der tiefer liegenden Gehirne (Stammhirn und limbisches System) passiert automatisch, sobald Stressfaktoren uns erreichen. Das muss so sein, denn in wirklich brenzligen Situationen ist es lebenswichtig, dass wir z.B. „die Beine in die Hand nehmen“ ohne nachzudenken.

Eine biologisch automatisch einsetzende Überlebensstrategie ist etwas anderes als eine Lebensstrategie für bewusste Menschen im 21. Jahrhundert. Bewusstseinsentwicklung beinhaltet die bewusste Handhabung der Möglichkeiten, die uns das Frontalhirn gibt. Die kohärente (gleich schwingende, harmonische) Zusammenarbeit von Gehirn und Herz bringt uns friedliche, freudvolle und kreative Stimmungen und Beziehungen, Gesundheit und ein langes Leben.

Eine Barriere für diesen wünschenswerten Entwicklungsprozess jedes einzelnen stellt bei den meisten Menschen unserer Zeit (und seit Jahrtausenden) die Speicherung traumatischer Erfahrungen in ihrem Organismus dar. Unverarbeitetes lässt das unwillkürliche Nervensystem (ANS) manche Alltagssituationen „falsch“ interpretieren: Ein bestimmter Blick, eine Art zu reden oder sich zu bewegen, ein Geräusch oder Geruch kann vom Organismus als Gefahr für Leib und Leben interpretiert werden, so dass er vollautomatisch, ohne dass die Betroffene es überhaupt merkt, in den Überlebens-Modus (Stammhirn) umschaltet. Sie bringt dann statt einer besonnenen Reaktion eine sogenannte Trauma Response hervor – was meistens in eine Eskalation und/ oder in totalen Kontaktabbruch führt. Glücklicherweise werden Trauma-Prozesse und Heilungs-Möglichkeiten in diesem Jahrhundert intensiv erforscht, und es gibt zahlreiche Angebote, sich in sicheren Räumen mit den eigenen Traumata zu befassen und sie zu integrieren (zu heilen).