Was ich kann

Meine über Jahrzehnte geschulte und sich vertiefende Empathie, die bereits im reinen Zuhören zu entspannenden und erhellenden Erfahrungen führt, ergänze ich seit den 2020er Jahren durch eine speziell traumasensible Gesprächsführung. Mit dem NARM®-Ansatz zur Heilung von Entwicklungstrauma steht mir dafür ein Werkzeug zur Begleitung von Erwachsenen zur Verfügung.

Dies kommt insbesondere im Rahmen eines Empathie-Abos zum Tragen, fließt aber auch in meine Aufstellungs- und sonstigen Bildungsurlaube sowie meine Workshops und Mediationen ein.

„Du kannst überhaupt zuhören! Man kann sich öffnen; alles kann angesprochen werden…“ … so ähnlich reagieren meine Coaching-Kunden, Seminarteilnehmerinnen und auch Freunde (siehe Andere über mich). Wahrscheinlich ist das Zuhören eine der am meisten unterschätzten Kompetenzen unserer Zeit. Ich verstehe unter Zuhören empathisch präsent zu sein und mit Sinnen und Verstand erfassen zu wollen, was gehört werden soll. Ich frage selten auf der Sachebene nach – nur, wenn ich etwas inhaltlich nicht verstehe, was für dich wesentlich zu sein scheint. Im übrigen beschränke ich mich darauf wiederzugeben, welche Gefühle und Bedürfnisse dich bewegen, während du erzählst, um mein Verstehen zu überprüfen.

Manchmal ist Zuhören schon alles

Ja, denn der Raum, der durch meine zuhörende Präsenz entsteht, erleichtert dir

• zu entspannen, da du nicht mehr allein mit deinem Thema bist
• eine tiefere Selbst-Erforschung
• dich mit deinen Gefühlen und deinen Herzenswünschen zu verbinden
• wesentliche Aspekte deines Themas zu erkennen

Empathisch zuzuhören hat einen wesentlicher Anteil an all meinen Angeboten – sowohl in Präsenz als auch online: bei individuell vereinbarten Terminen, während meiner Bildungsurlaube, Workshops und Fortbildungen.

Mit diesem etwas hölzern klingenden Begriff ist ein tiefenwirksames Spezialformat des Zuhörens gemeint: Ich schlüpfe für eine Sitzung in die Rolle eines Menschen, mit dem du Konflikte, Schmerzen, Traumatisierung… erfahren hast oder noch erlebst. Dabei agiere ich nicht dessen Verhalten aus, sondern höre dir empathisch zu – so dass du stellvertretend das bekommst, was du an Empathie bisher vermisst hast. Das Format wurde durch M.B. Rosenberg als „Healing Session“ bekannt.

Eine Sitzung dauert ca. 120 Minuten; du kannst sie einzeln buchen oder im Rahmen eines Empathie-Abos vereinbaren.

Die von Marshall B. Rosenberg entwickelte Gewaltfreie Kommunikation (GFK) begleitet mich seit 2003, und ich gebe sie seit 2009 in Seminaren und Workshops weiter. Beim empathischen Zuhören nutze ich sie, um zu spiegeln, was bei mir vom Erzählenden angekommen ist. In Seminaren und Gruppen wie im sonstigen Leben fokussiere ich darauf, die Verbindung sowohl zu mir selbst als auch zu anderen (wieder) herzustellen und zu fördern – zu allem, was in uns lebendig ist. So entstehen Räume, in denen jeder gehört und mit seinen Bedürfnissen gleichermaßen ernst genommen wird.

In meinen Bildungsurlauben und Workshops kannst du die GFK selbst kennenlernen, üben und vertiefen. In meine individuell vereinbarten Termine und Online-Gruppen fließt sie als Basis-Werkzeug mit ein.

Dies ist ein spezielles, von mir entwickeltes Format zum Finden deiner Berufung.
Es umfasst im Kern 3 längere, über 9 -12 Monate verteilte Sitzungen und kann bei Bedarf um weitere traumasensible Prozessarbeit und den Futur II-Prozess ergänzt werden.

Dies ist ein weiteres von mir entwickeltes Format, welches sich eignet, um dich näher an ein konkret umrissenes Ziel, in die Umsetzung eines konkreten Traums zu bringen. Du tauchst in die vollendete Zukunft ein, in der dein Traum bereits verwirklicht ist, und verfolgst zurück, wie du das geschafft hast.
Ein Futur II-Prozess bedarf einer Sitzung von 1 1/2 Stunden, die du separat buchen oder im Rahmen deines Empathie-Abos wahrnehmen kannst, online oder in Präsenz.

Die Aufstellung deiner familiären Beziehungen, von Persönlichkeitsanteilen oder auch Symptomen mittels Stellvertretern oder Symbolen zeigt auf, welche Strukturen (unbewusste Loyalitäten, Verleugnungen und Verstrickungen, zum Teil über Generationen hinweg) in deinem gegenwärtigen Leben ihre Wirkung entfalten. Sie zu erkennen, hilft dir mehr Realitätssinn und inneren Frieden zu finden. Dies gilt analog für die Aufstellung von beruflichen Beziehungen und Themen.

Aufstellungen leite ich im Rahmen von Bildungsurlauben sowie in der Einzelarbeit bei individuell vereinbarten Terminen – derzeit ausschließlich in Präsenz.

Der von Hal und Sidra Stone entwickelte Ansatz ist ein spezielles Coaching-Werkzeug für Menschen, die sich selbst besser erkennen, verstehen und annehmen wollen. Es handelt sich um ein Gespräch mit einzelnen Persönlichkeitsanteilen, die du in dir trägst, wenn diese zum Beispiel im Kampf miteinander liegen.

Eine Voice Dialogue-Sitzung kannst du gesondert buchen. Im übrigen biete ich Voice Dialogue im Rahmen eines Empathie-Abos an, wenn das jeweilige Thema es nahelegt.

Diese Gesprächsbegleitung bei festgefahrenen Konflikten zwischen 2 oder mehreren Menschen biete ich an, wenn alle Beteiligten daran interessiert sind, zu verstehen, was sie selbst und die anderen tatsächlich bewegt und wenn sie bereit sind anzuschauen, wie ihr eigenes Verhalten zur Eskalation des Geschehens beigetragen hat. Hier kannst du mehr zu meinem Mediations-Verständnis erfahren.

Ein Spezial-Format von Mediation ist die Stellvertreter-Mediation. Du kannst sie bei mir buchen, falls dein anderer Konfliktbeteiligter nicht zu einer Mediation bereit ist. Näheres klären wir in einem Vorgespräch.

Mediation findet zu individuell vereinbarten Terminen in Präsenz statt. Bei maximal 2 Beteiligten auch online.

Da mir Empathie für junge und sehr junge Menschen sehr am Herzen liegt, gebe ich Seminare für Pädagogische Fachkräfte – Erzieherinnen und Erzieher, Sozialpädagog(inn)en, Menschen in der Tagespflege. Unter wechselnden Themen geht es dabei immer auch um die Selbstreflexion zum eigenen Sein und Tun. Die Seminare gehören zum einen zum Fortbildungsprogramm der VHS Leipziger Land und der VHS Erzgebirge, zum anderen gebe ich sie nach Vereinbarung auch inhouse für Teams, Führungskräfte und Träger.